7 Trucos para acelerar la eliminación de grasa de tu cuerpo

Por lo general, eliminar la grasa de tu figura es difícil y te toma mucho tiempo. Para que alcances tu objetivo más rápido, hemos reunimos 7 trucos simples que seguro te servirán. 1. Agua Si no bebes suficiente agua, tu cuerpo no tendrá la temperatura adecuada y así no quemarás grasa, ya que tu organismo se vale de esa grasa para mantenerse en equilibrio. Estos son los mejores momentos del día para beber agua: Al despertarte bebe agua…

42 Libros para tus hijos de los que no podrán despegarse

Los adultos siempre encontramos fácilmente algo que leer, pero cuando se trata de literatura para niños, toda nuestra fantasía desaparece rápidamente. Mientras tanto, en el mundo existen un montón de obras fascinantes y, al mismo tiempo, extraordinarias. Aquí te traemos una lista en la que se incluyen tanto las obras inmortales y clásicas como títulos poco conocidos. ¡Esperamos que encuentres algo adecuado para ti y para tus hijos! ¡Te…

Cómo conciliar el sueño en 10, 60 o 120 segundos

Si alguna vez has pasado varias horas tratando de conciliar el sueño, es probable que formes parte del 30% de la población que sufre del insomnio secundario. La buena noticia es que la próxima vez podrás arreglarlo en segundos. Este tipo de insomnio suele ser el efecto de la ansiedad que te mantiene pensando en cosas que te preocupan y no dejan que te relajes y te quedes dormido. Tan pronto como aprendas a relajarte, podrás dormirte en un abrir y cerrar de ojos….

9 Ejercicios simples que se pueden realizar durante el día para verse más joven y perder peso

No siempre es posible encontrar tiempo durante el día para hacer una serie de ejercicios, especialmente durante la semana laboral. Pero uno puede “cuidarse” entre las actividades diarias, realizando una serie de acciones muy simples pero efectivas. 1. Masaje de la frente contra las arrugas que puedes hacer en tu escritorio Coloca el codo sobre la mesa y gira la palma de la mano con la parte interior hacia arriba. Pon la frente…

Qué pasará si empiezas a comer ajo a diario

El ajo es una planta que cada uno de nosotros ha probado al menos alguna vez en la vida. Estamos tan acostumbrados a este que no notamos ya las peculiaridades que ostenta este alimento. ¿Sabías que las propiedades beneficiosas del ajo no se limitan solo a protegerte contra un resfriado? 1. Serás más deseable El ajo hace a los hombres más atractivos. Desde antaño, se pensaba que el olor a ajo ahuyentaba cualquier deseo…

10 Maneras de aliviar un dolor de cabeza, rápidas de aplicar en cualquier sitio

Los ronquidos son molestos para todos: despiertan a quien duerme cerca tuyo o directamente no los dejan conciliar el sueño, y a la persona que ronca le genera sequedad de garganta. Y nadie está libre de ser un roncador crónico. Pero por suerte hay solución. 1. Duerme de lado Si tiendes a dormir boca arriba, simplemente cambiar tu posición…

En vez de gritarles a tus hijos, prueba con estas tres palabras

Lo intentamos. Una y otra vez. El ensayo y error es nuestro método. Porque las madres intentamos superarnos día a día. Y aunque a veces no queremos gritar, ahí estamos, vociferando, espeluznadas, en esta carrera tan bella como enloquecedora que es la crianza de nuestros hijos. La maternidad nos lleva por caminos impensados. Soñamos con…

Psicólogos revelan nueve pasos para una crianza eficaz.

La crianza de los niños es una de las tareas más difíciles y satisfactorias del mundo, y aquella para la cual puede sentir que está menos preparado. A continuación se incluyen nueve consejos para la crianza de un niño que pueden ayudarlo a sentirse más satisfecho como padre y, también, a disfrutar más a sus…

11 Trucos Para Limpiar La Casa Que Tal Vez Usted No Conocía

Eres de las personas que gastan mucho en productos de limpieza para que tu casa siempre se vea reluciente. Ya no es problema porque el día de hoy te tengo unos trucos muy sencillos que te ayudaran a hacerlo sin productos químicos. Y lo mejor de todo es que no son muy costosos y seguro ya…